jest to moj ulubiony sport karate ja trenuje akurat karate shotokan
które wam serdecznie polecam co prawda są tam dość śmieszne
nazwy rożnych technik bloków bądź *kata np
KOPNIĘCIA
- mae geri - kopnięcie w przód
- mawashi geri - kopnięcie po łuku
- ushiro geri - kopnięcie w tył
- yoko geri - kopnięcie w bok
- hiza geri - kopnięcie kolanem
- ura mawashi geri - kopnięcie przeciwne do mawashi geri
- ushiro ura mawashi geri - kopnięcie piętą po obrocie
UDERZENIA
- seiken choku zuki - cios prosty
- ura zuki - cios odwróconą pięścią
- nukite - uderzenie palcami dłoni
- gyako zuki - cios prosty ze skrętem bioder
- kizami zuki - cios prosty z wyciągnięciem barku
- uraken uchi - cios wierzchem pięści
- kentsui uchi - uderzenie pięścią młot
- shuto uchi - uderzenie zewnętrznym kantem dłoni
- haito uchi - uderzenie wewnętrznym kantem dłoni
- enpi uchi - uderzenie łokciem
- mawashi uchi - uderzenie pięścią po łuku
BLOKI
- gedan barai - blok na strefę dolną przedramieniem od wewnątrz do zewnątrz
- uchi uke - blok strefy średniej przedramieniem od wewnątrz do zewnątrz
- soto uke - blok strefy średniej przedramieniem od zewnątrz do wewnątrz
- age uke - blok wznoszący przedramieniem
- shuto uke - blok kantem dłoni na strefę średnią
- morote uke - blok oburącz
- juji uke - blok skrzyżowanych przedramion
- osae uke - blok na strefę dolną od zewnątrz do wewnątrz
KATA
- taikyoku shodan
- taikyoku nidan
- taikyoku sandan
- heian shodan
- heian nidan
- heian sandan
- heian yodan
- heian godan
- tekki shodan
- tekki nidan
- tekki sandan
- bassai dai
- bassai sho
- kanku dai
- kanku sho
- jion
- jitte
- ji'in
- enpi
- hangetsu
- wankan
- nijushiho
- gojushiho sho
- gojushiho dai
- sochin
- meikyo
- chinte
- gankaku
- unsu
PIERWSZE 8 JEST OBOWIĄZKOWYCH RESZTA O ILE SIĘ NIE MYLĘ TO NA CZARNY PAS
JEŚLI WAM SIĘ PODOBAŁO WCHODŹCIE I CZYTAJCIE MOJEGO BLOGA I POLECQAJCIE GO ZNAJOMYM
POZDRO GOGO
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz